Автор темы
#1
Nikolaich
Royal
- Сообщения
- 5,975
- Реакции
- 428
- Баллы
- 83
[YOUTUBE]Xw1LKdFt77A[/YOUTUBE]
В таком случае лучше начать с быстрой ходьбы. Приседания для укрепления ног тоже полезны, это верно.Бег не лучший выбор, особенно с лишним весом.
Потом батя решил, что я буду бегать каждое утро по 4 км. Я сначала сопротивлялся, но батя обладал сильной волей.
Просто делал мне утренний пробуждающий массаж. Заставлял мягко, но настойчиво.
Ремнем на пробежку выгонял?
А нас в армии каждое утро старшина жестко и настойчиво на зарядку выгонял.Просто делал мне утренний пробуждающий массаж. Заставлял мягко, но настойчиво.
Вообще-то с ходьбы лучше начать, инфа 100%.Бег не лучший выбор, особенно с лишним весом. Если вообще ничем не занимался, то начинать стоит с приседаний.
в общем да, об этом как-то не подумал. итак для коматозников - топ1: хотя бы ходить научитесь!с ходьбы лучше начать
Автор темы | Похожие темы | Форум | Ответов | Дата |
---|---|---|---|---|
A | Подскажите пожалуйста по поводу Лудоводов. | Оффтоп | 1 | |
A | Насмотрелся лудоводов ТТРа и первый раз решил сыграть | Stargames Casino | 7 | |
![]() |
Правила размещения лудоводов !!! | Лудоводы | 10 | |
![]() |
Музыка из лудоводов | Оффтоп | 3 | |
C | Пьёте ли вы пиво при просмотре лудоводов? | Поговорим за жизнь | 27 |